デイサービスチャオ　高田店 | 日記 | １に体操、2に体操　34に体操　　5に体操

チャオでは午前中みっちり昼食まで体操を行います。
身体を若く保つ秘訣は毎日少しで良いので身体を動かす事に尽きるのです‼️
足を動かし手を動かし大きく深呼吸をしましょう。
目標は１０歳若返る事です。