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デイサービスチャオ 高田店 の日記

久保山体操

2018.12.21

今日は冬にしては 暖かい1日で、日向は過ごしやすいくらいですね!

本日のお写真は久保山先生の体操でございます!
多忙でもチャオに来るのは時間通り!皆様のご健康のためにスーパーストレッチ!
長座体前屈で爪先に全然届かなかった私も、20秒のストレッチで4cmも奥に伸びたんですよ!
偽山と久保山先生の違いは身体能力にも大きな差がある様です笑

久保山体操

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