デイサービスチャオ　高田店 | 日記 | 体操もりもり

こんにちは〜〜
本日は久保山先生が来てくださりました🤗
栄養に関するお話を教えてくださりました。

一つ紹介したいと思います
食事の中にマグネシウムを積極的に摂ること！
大豆、海藻、アーモンドをはじめとする種実類。

わたし達も食事を見直ししていかなきゃですね。。😅